Le Déroulement d'Une Séance de Cryo
À votre arrivée, vous serez accueilli(e) par notre équipe et dirigé(e) vers une cabine de change privée. Vous y enlèverez tous vos vêtements, à l’exception de votre sous-vêtement (brassière sans armature pour les femmes), et enfilerez des protections spécifiques : des chaussettes épaisses, des gants, un peignoir.
Une fois prêt(e), nous vous accompagnerons jusqu’à la cabine de cryothérapie. Vous y entrerez en laissant votre tête à l’extérieur. La séance commencera alors : la température chutera pour atteindre entre -110°C et -160°C. Vous resterez dans la cabine pendant 2 à 3 minutes.
Nous serons à vos côtés tout au long de la séance pour veiller à votre confort et votre sécurité. Une fois la séance terminée, nous arrêterons la machine et vous pourrez ensuite retourner à la cabine de change pour vous habiller et profiter du reste de votre journée.
Les Bienfaits de la Cryo
La cryothérapie est une technique innovante qui utilise le froid pour offrir des avantages variés à votre bien-être. En exposant le corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période, cette méthode stimule la circulation sanguine et favorise une récupération rapide. Voici quelques-uns des bienfaits clés de la cryothérapie :
- Réduction de l’inflammation : Elle aide à diminuer les douleurs et les gonflements, idéale pour les athlètes et les personnes ayant des douleurs chroniques.
- Amélioration de la récupération musculaire : Après un effort intense, la cryothérapie accélère la régénération des tissus et diminue les douleurs post-entraînement.
- Stimulation du métabolisme : Le froid active le métabolisme, contribuant à la gestion du poids et à l’augmentation de l’énergie.
- Amélioration de la circulation sanguine : Elle favorise une meilleure oxygénation des tissus et un bien-être général.
- Raffermissement de la peau : Elle peut améliorer l'élasticité et la texture de la peau, offrant un effet tonifiant.
Les Contre-Indications pour la Cryo
Avant de débuter la cryothérapie, veuillez prendre en compte les contre-indications suivantes :
- Problèmes cardiovasculaires : Consultez un médecin si vous souffrez de maladies cardiaques ou d’hypertension non contrôlée.
- Problèmes respiratoires : Les personnes avec des troubles respiratoires graves doivent demander un avis médical.
- Affections cutanées : Évitez la cryothérapie en cas de maladies de la peau comme l’eczéma ou les lésions cutanées.
- Neuropathies : Les troubles neurologiques affectant la sensibilité doivent être évalués par un professionnel.
- Grossesse : Consultez un médecin avant de commencer si vous êtes enceinte.